http://www.parents-and-kids.com/article/zh 不断学习，天天进步，享受人生！ Sun, 05 Jul 2009 00:33:14 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7 hourly 1 http://www.parents-and-kids.com/article/zh/fitness-exercise/73/comment-page-1#comment-17 如何预防高胆固醇 | 活到老学到老 Wed, 08 Apr 2009 21:58:59 +0000 http://www.parents-and-kids.com/article/zh/?p=73#comment-17 [...] 经常运动 体力活动可以极大地影响胆固醇的水平。通过运动，可以提高新陈代谢并能消耗热量，然后减轻脂肪的重量。此外，运动还可以帮助降低总胆固醇，增加好胆固醇HDL 。事实上，经常运动非常有益于我们的身心的健康。 [...] [...] 经常运动 体力活动可以极大地影响胆固醇的水平。通过运动，可以提高新陈代谢并能消耗热量，然后减轻脂肪的重量。此外，运动还可以帮助降低总胆固醇，增加好胆固醇HDL 。事实上，经常运动非常有益于我们的身心的健康。 [...]

]]> http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/65/comment-page-1#comment-16 如何预防高胆固醇 | 活到老学到老 Wed, 08 Apr 2009 21:34:38 +0000 http://www.parents-and-kids.com/article/zh/?p=65#comment-16 [...] 保持健康的体重 体重超重是另一个导致心脏疾病的危险因素。超重和肥胖也会引起高胆固醇水平。如果超重的话，患高血脂和心脏病的概率会大大增加。通过减肥和保持健康的体重，可以降低低密度脂蛋白和总胆固醇的水平，并有助于提高高密度脂蛋白胆固醇的水平还可以降低甘油三酯的水平。从而让胆固醇水平保持在健康值范围之内。 [...] [...] 保持健康的体重 体重超重是另一个导致心脏疾病的危险因素。超重和肥胖也会引起高胆固醇水平。如果超重的话，患高血脂和心脏病的概率会大大增加。通过减肥和保持健康的体重，可以降低低密度脂蛋白和总胆固醇的水平，并有助于提高高密度脂蛋白胆固醇的水平还可以降低甘油三酯的水平。从而让胆固醇水平保持在健康值范围之内。 [...]

]]> http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/65/comment-page-1#comment-15 用健康饮食来降低胆固醇 | 活到老学到老 Wed, 08 Apr 2009 21:33:14 +0000 http://www.parents-and-kids.com/article/zh/?p=65#comment-15 [...] 尽量吃含低饱和脂肪，无反式脂肪，低胆固醇的食物，充分锻炼身体，保持健康的体重，这样可以帮助我们防止高胆固醇。因为胆固醇水平往往随着年龄而增加，我们特别要注意饮食和锻炼。 addthis_pub = 'parentsandkids'; [...] [...] 尽量吃含低饱和脂肪，无反式脂肪，低胆固醇的食物，充分锻炼身体，保持健康的体重，这样可以帮助我们防止高胆固醇。因为胆固醇水平往往随着年龄而增加，我们特别要注意饮食和锻炼。 addthis_pub = ‘parentsandkids’; [...]

]]> http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/88/comment-page-1#comment-14 用健康饮食来降低胆固醇 | 活到老学到老 Wed, 08 Apr 2009 21:32:04 +0000 http://www.parents-and-kids.com/article/zh/?p=88#comment-14 [...] 本文讨论如何通过健康饮食来降低胆固醇的水平;另一方面，有规律的身体活动也对降低胆固醇水平至关重要。此外，除了高胆固醇水平之外，其它很多原因可能导致心脏病，如糖尿病，高血压等也影响血液中的胆固醇含量，增加患心脏病的风险。 [...] [...] 本文讨论如何通过健康饮食来降低胆固醇的水平;另一方面，有规律的身体活动也对降低胆固醇水平至关重要。此外，除了高胆固醇水平之外，其它很多原因可能导致心脏病，如糖尿病，高血压等也影响血液中的胆固醇含量，增加患心脏病的风险。 [...]

]]> http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/91/comment-page-1#comment-13 最好的低脂肪，低胆固醇，低热量的烹饪书 | 好东西 Wed, 08 Apr 2009 17:21:00 +0000 http://www.parents-and-kids.com/article/zh/?p=91#comment-13 [...] 均衡的饮食对于我们的健康十分重要。健康的饮食是控制脂肪和热量的摄入而不是完全取消脂肪和热量。我们做了一些市场调查和研究之后认为“贝蒂克罗克畅销书” 是市场上迄今最好的低脂肪，低胆固醇和低热量的烹饪书。它提供健康的现代化食谱并强调低脂肪和低胆固醇的菜肴。我们向广大读者推荐这本书！ [...] [...] 均衡的饮食对于我们的健康十分重要。健康的饮食是控制脂肪和热量的摄入而不是完全取消脂肪和热量。我们做了一些市场调查和研究之后认为“贝蒂克罗克畅销书” 是市场上迄今最好的低脂肪，低胆固醇和低热量的烹饪书。它提供健康的现代化食谱并强调低脂肪和低胆固醇的菜肴。我们向广大读者推荐这本书！ [...]

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