很多人的成功一部分归功于他们有实现目标的坚定信念，另一个主要部分应归功于他们从小养成的好习惯。帮助孩子树立恒心，干一件事要执著坚持到底。帮助孩子养成这样的好习惯至关重要。每个父母都希望孩子养成很多好习惯。孩子的年龄越小，他们就越容易养成好的习惯。这就是为什么我们提倡抓得越早越好。我们建议帮助孩子养成以下几个重要的好习惯。
饮食习惯
尽早学习和养成好的饮食习惯对孩子的终身的健康都非常重要。
婴儿需要定时喂养
定时喂养，建立一个规律是帮助婴儿健康饮食习惯的重要一步。婴儿的喂养要适合他们的年龄，定时定量。
学龄前儿童需要营养平衡
帮助学龄前的孩子建立好习惯非常重要，好的饮食习惯也不例外。由于孩子到两岁后，发育变缓慢，食欲也下降，并开始受外界因素的影响。比如说来自电视和同龄孩子的影响。孩子容易出现偏食，饮食不规则等问题。尽管有这些困难，父母一定要密切注意孩子的饮食，帮助他们养成正确健康的饮食习惯。
家长可以通过做很多事来帮助孩子建立良好的饮食习惯。比如说，可以一点一点给孩子加入新的食物，一次一种，量不能太多。通过耐心地给孩子引入多品种的食物，定时定量，加上父母以身作则，就能帮助孩子建立起好的饮食习惯，使孩子受益终身。
睡眠习惯
健康的睡眠习惯对孩子的成长发育起着重要的作用。如果孩子保证充足的睡眠的话，精神状态就好，就有利于学习新的知识和技能。
掌握婴儿的睡眠规律
父母常常对婴儿睡觉的问题很头疼。事实上婴儿都会起夜，不能睡长觉。尽早尽量找到婴儿睡觉的规律，并适当调整，帮助孩子养成好的规则的睡眠习惯。开始建立习惯时有一定难度，但是从小抓起的话，对孩子成长非常有利，好的习惯一直持续到孩子长大。
婴儿需要定时有规则的睡眠习惯。尽早尽量让孩子在晚上睡长觉，这样父母也能在晚上睡点好觉。通常婴儿到3到4个月时，可以添加米糊，在睡前喂饱孩子的话，就能睡较长的时间了。慢慢再大一些，就能睡整晚觉了。
尽早尽量让孩子自己入睡。在婴儿快睡着时就把他放到床上，孩子哭一会也没关系，只要确保孩子的姿势正确，孩子会习惯于自己入睡的。如果孩子晚上起夜，照顾好他的要求后，就把他放回床上，让他自己入睡。否则的话，他就会依赖于大人的安抚。孩子能自己入睡是一种健康的睡眠习惯，也有利于大人的休息。
幼儿的睡眠
幼儿和婴儿的睡眠习惯不同。如果一个幼儿睡觉没规律的话，父母应该尽早尽量帮他养成好的睡眠习惯。为了养成一个健康的睡眠习惯，要规定睡觉时间并要每天严守作息时间。最好让幼儿在晚8点到9点之间睡觉。比如说，睡觉前，给幼儿读书，讲故事，或洗个澡放松，保持安静。确保每天做同样的事情，这样孩子就知道到上床准备睡觉的时间了。坚持一个星期左右，孩子就会习惯于这个作息时间，生物钟就会让孩子进入睡觉状态。教育孩子早睡早起是父母应尽的责任。
尽早帮助孩子定时睡觉，能帮孩子建立良好的睡眠习惯。孩子长大了也需要有规律的睡眠，青少年也不例外。保证充足的睡眠是身体健康发育和提高学习效率的重要基础。
锻炼身体的习惯
教育孩子从小养成锻炼身体的习惯也很重要。可以带孩子散步，教孩子一些简单的体操。父母也要坚持锻炼身体给孩子做个好榜样。经常锻炼身体对孩子的健康成长至关重要。父母要利用孩子精力旺盛的特点，调动他们的积极性，养成使他们受益终身的锻炼身体的好习惯。
读书的习惯
为了取得成功，一个人需要语言能力和与人的交流能力。尽早帮助孩子养成爱读书的习惯，不仅帮助孩子增长词汇量，更能让孩子学到很多知识和技能。经常带孩子到图书馆去，有助于培养孩子的读书习惯。另外，父母也要爱读书给孩子树立好榜样。在家里，养成全家都爱读书的家风也很重要。
作为父母，我们是孩子的第一位老师，也是他们重要的老师。我们应该努力帮助孩子建立良好的习惯有助于他们的精神，社交能力，情感和身体的健康成长。
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July 30th, 2008 at %1:%Jul%p
July 31st, 2008 at %1:%Jul%p
好的习惯,能使孩子身心健康 聪慧 理智,有利培养成才.
August 1st, 2008 at %1:%Aug%p
习惯成自然.这也是一般规律.
习惯是教育培养出来的.孩子在家长身边长大,作为第一任老师有何习惯,孩子就会有同样的习惯.榜样的力量是无限的.
家长有了新认识,孩子就会有新发展.