日本人は世界の平均寿命第1位と報告されていますが、日本の伝統的な食は長寿食の秘訣とも言われています。
日本型食生活のよさはご飯を主食に，エネルギーの半分以上をとっているそうです。また、日本の伝統食は魚，豆，海藻，新鮮な 野菜といった食材を使う特徴とします。
名前
メールアドレス メール (公開されません)
ウェブサイト
cana
日本型食生活のよさはご飯を主食に，エネルギーの半分以上をとっているそうです。また、日本の伝統食は魚，豆，海藻，新鮮な 野菜といった食材を使う特徴とします。