健康 快乐 成功 简讯

谢谢大家的不断支持！

在上三个星期里， “快乐育儿“还是以幼儿教育为中心讨论了以下几个话题，在这里我们想和大家共享。

“如何帮助孩子做好上幼儿园的准备”

幼儿园是孩子今后学习和工作的基础时期，也是开始培养孩子爱学习的重要时期。在父母送您的孩子上幼儿园之前，确保您的孩子在身体，智力和情感方面的成长状 况已经适合上幼儿园。父母不仅需要评估您的孩子在学术上是否做好了准备，而且也确认孩子在情感和社交方面也作了充分的准备。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/04/how-to-help-your-child-get-ready-for-kindergarten/

“美国最受欢迎的幼儿园/学前班”

孩子在出生到六岁的阶段里用感官来探索世界，他们的智力通过接触外界环境和吸收各个方面的信息包括语言等而得到发展。作为父母，我们希望孩子能够接受最好的儿童早期教育为他们的健康成长奠定坚实的基础。
现在设有孩子幼儿园/学前班的学校比以往多很多，父母为自己的孩子选择什么样的幼儿园/学前班好？事实上，幼儿园/学前班的历史已很悠久，现有的幼 儿园/学前班提倡的教育思想和模式比我们想象的早已成熟。我们做了一些调查和研究之后发现，在美国下面的三种是最流行的幼儿园/学前班。为了给您的孩子提 供最好的早期教育，我们建议家长参考本文并要自己做调查研究为您的孩子找到合适的幼儿园/学前班，为您的孩子未来的成功铺好路。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/04/a-review-of-the-most-popular-preschools/

“蒙特梭利教学法适合您的孩子吗？”

孩子在幼儿园阶段学习很多知识和技能， 对父母来说从小培养孩子爱学习，帮助孩子有个良好的开端十分重要。
我们从“美国最受欢迎的幼儿园/学前班“一文知道，蒙特梭利的教学法是美国最流行的学前教育系统之一，现在美国已有超过5000所蒙特梭利学校，蒙特梭利学校也存在于北美和南美的国家，还遍及欧洲，非 洲，亚洲，澳大利亚和新西兰。在本文里，我们想与正在努力为自己的孩子找到一个适合自己孩子幼儿园/学前班的父母分享更多有关信息。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/05/is-the-montessori-approach-right-for-your-child/

欢迎参加讨论！

在“健康生活”里，为了保持身体健康让我们一起学习低脂肪饮食。

“低脂肪饮食的窍门”

我们知道含太多脂肪的饮食可能导致很多疾病。但是，多少脂肪是太多的脂肪呢？
http://www.parents-and-kids.com/healthy/zh/2009/04/low-fat-food-tips/

“常见低脂肪食物”

平衡，多品种和适量是健康饮食的基础。我们需要的饮食必须来自各种食物，因为没有一个单一食物能够供应所有我们需要的营养。均衡饮食包 括适当数量的谷物，蔬菜，水果，蛋白质来源，例如，牛奶及奶制品，鱼，肉和其他含蛋白的食物。人体所需的热量取决于年龄和活动的水平。饮食适量是指仔细选 择食物以得到所需的热量，脂肪和其他营养物质，既不能不足又不能过量。
低脂肪饮食是一个很好的健康饮食的方式，可以避免过多的脂肪摄入量，并减少患心脏病和其它疾病的风险，同时降低热量的摄入，从而起到减肥或保持健康体重的效果。在这里，我们列出一些常见低脂肪食物，供您的日常健康饮食参考。
http://www.parents-and-kids.com/healthy/zh/2009/05/common-low-fat-foods-list-for-your-everyday-healthy-eating/

在“精品推荐“栏目里，
为了帮助高中生复习和迎接美国大学的入学考试，我们做了一些调查和研究，推荐一些准备美国PSAT/SAT/SAT II 科目考试和AP考试的书。
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/psat-sat-act-books/
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-books-for-ap-exams/

另外，我们还向婴幼儿和学龄前儿童推荐几本图画书和帮助孩子学习阅读的故事书。
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-picture-books-for-baby-toddler-preschooler/
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-story-books-for-kids/

经过充分的市场调查后，我们向广大家长朋友推荐一本优秀的书“最佳育儿图书”
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/2009/04/best-parenting-book/

为了父母能保持健康， 我们推荐“最佳的办公桌前的健美操”
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/exercise-stuff/
“最好的低脂肪，低胆固醇，低热量的烹饪书”
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/low-fat-low-cholesterol-low-calorie-food/

如果你想给自己和孩子增加上进的动力的话，请参阅我们挑选的每周更新的世界名言集。
http://www.parents-and-kids.com/quotes/zh/

如果想把我们的网站推荐给你的家人和朋友时请用下面的链接
http://www.parents-and-kids.com/newsletter/zh/subscribe/

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爱华
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在上三个星期里， “教育博客“还是以幼儿教育为中心讨论了以下几个话题，在这里我们想和大家共享。

“家长如何帮助孩子建立学习写字前必备的技能”

和阅读技能一样写作是另一个孩子需要掌握的基本技能。除了帮助孩子建立起良好的阅读习惯之外，父母应观察孩子的学习情况了解孩子的学习阶段，在适合孩子书 写技能的开发时做必要的支持。孩子通常是从学习印刷体开始书写的。然而，如果孩子的精细动作技能没有开发好的话，很难学习书写。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/03/how-can-parents-help-your-young-child-to-build-pre-writing-skills/

“孩子手的灵巧能力成长的里程碑”

孩子手的灵巧能力的成长非常重要。建议父母使用下面的基于孩子年龄的里程碑来评估您的孩子手的灵巧能力，帮助和确保您的孩子健康成长。
我们建议家长在观察和评估孩子的手的灵巧能力的同时考虑以下几个问题。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/04/fine-motor-development-milestones/

“家长如何帮助孩子学习书写和写作”

孩子学习书写通常是从学习印刷体开始的，到三年级或四年级开始学习手写体，然后开始学习写作文。每个孩子的成长过程都是不同的，父母不要给孩子太多的压力。切记，感到学习是快乐的事情的孩子学得又快又好。父母的主要目的应该是帮助孩子养成热爱学习的好习惯。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/04/how-can-parents-help-your-child-learn-to-write/

欢迎参加讨论！

在“父母天地”里，我们一起学习怎样控制健康的胆固醇水平和脂肪。

“通过运动来保持健康的胆固醇水平“

运动对我们的健康有很多益处，包括帮助我们防止不平衡胆固醇水平和患心脏病。有许多类型的运动，包括无氧和有氧运动都有益于保持我们的身体健康和帮助我们 控制胆固醇在正常的水平范围内。即使对现在胆固醇水平不在健康范围之内的朋友来说，运动锻炼仍非常有助于防止您的胆固醇水平恶化。大量的研究表明，积极的 体育锻炼和有效地控制健康的胆固醇水平有着密切的关系。
http://www.parents-and-kids.com/article/zh/fitness-exercise/94

“考虑胆固醇后吃鸡蛋“

很多人担心吃鸡蛋会影响健康的原因是鸡蛋里含有大量的胆固醇。一个大鸡蛋大约含213毫克的胆固醇和5克脂肪包括2克饱和脂肪。 因此，关于鸡蛋大家提出了很多问题。例如，吃鸡蛋会导致高胆固醇水平，从而增加了冠心病的危险吗？一个健康的人一个星期应该限制吃几个鸡蛋？胆固醇高或有 心脏病的人呢？
http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/97

“健康饮食：饮食中的脂肪“

均衡饮食对于我们的健康十分重要。近来脂肪引起大家越来越多的注意，因为许多我们最喜爱的食物中含有大量的脂肪。脂肪不仅有益于菜肴味美，而且对我们的身体健康也非常重要。另一方面，由于脂肪含有比碳水化合物和蛋白质更多的热量，通过膳食摄入过多的脂肪的话可能会影响身体健康甚至导致很多疾病。吃过多脂肪的话，会引起超重，因为脂肪比蛋白质和碳水化合物含有多一倍的热量。
http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/108

在“推荐“栏目里，
为了帮助高中生复习和迎接美国大学的入学考试，我们做了一些调查和研究，推荐一些准备美国PSAT/SAT/SAT II 科目考试和AP考试的书。
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/psat-sat-act-books/
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-books-for-ap-exams/

另外，我们还向婴幼儿和学龄前儿童推荐几本图画书和帮助孩子学习阅读的故事书。
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-picture-books-for-baby-toddler-preschooler/
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-story-books-for-kids/

经过充分的市场调查后，我们向广大家长朋友推荐一本优秀的书“最佳育儿图书”
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/2009/04/best-parenting-book/

为了父母能保持健康， 我们推荐“最佳的办公桌前的健美操”
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/exercise-stuff/

“最好的低脂肪，低胆固醇，低热量的烹饪书”
http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/low-fat-low-cholesterol-low-calorie-food/

如果你想给自己和孩子增加上进的动力的话，请参阅我们挑选的每周更新的世界名言集。
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“ 家长如何帮助幼儿和儿童阅读？”

美国教育部的统计报告表明，每周至少和家人一起读3次书的孩子的阅读能力明显提高。在这里，我们讨论父母如何支持幼儿和儿童阅读能力的开发和增长，以确保孩子做好入学的准备，为今后的阅读能力奠定坚实的基础。这将有助于孩子在学校取得好成绩，孩子将受益于终生。

http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/03/how-parents-help-your-young-child-to-read/

“ 帮助婴幼儿和儿童学习阅读的窍门”

对孩子和父母来说，孩子学习阅读是一个激动人心的时刻。然而，正如我们所知的，不论家庭背景如何，孩子的阅读能力不是自动产生的，孩子学习阅读需要家长的帮助和支持。这里我们总结出一些家长帮助孩子学习阅读的方法和窍门。
http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/03/tips-for-helping-young-child-to-read/

“ 家长如何帮助孩子建立阅读前必备的技能”

就像任何学习过程一样，学习阅读也有一定顺序的。虽然每个孩子学习阅读的过程不同，但是大多数孩子学习阅读都遵循一定的顺序。为了更有效地帮助孩子学习阅 读，家长要认识到孩子在学习阅读时所处的每个不同阶段。在这里，我们讨论学习阅读的第一阶段，虽然它往往与阅读行为本身没有直接关系，但它是孩子学习阅读 的第一步，被称为前阅读阶段。

http://www.parents-and-kids.com/blog/zh/2009/03/how-can-parents-help-your-child-to-build-pre-reading-skills/

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在“父母天地”里，我们一起学习怎样控制健康的胆固醇水平。

“警惕高胆固醇“

血液中胆固醇含量过高是诱发心脏病的一个主要因素。通常情况下，一个人的总胆固醇含量越高，他患心脏病的风险就越大。如今，在许多国家包括美国，无论男女，心脏病都是第一大导致死亡的疾病。

http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/86

“如何预防高胆固醇“

高胆固醇是指血液中的胆固醇含量过高而导致血管硬化和动脉缩小，从而会导致心血管疾病甚至心脏病或中风等。因此，我们应该认识到降低胆固醇对人体健康非常重要。根据目前的医学水平和研究结果，我们可以预防和治疗高胆固醇。尽量保持胆固醇水平在健康值范围之内，有利于健康和长寿。

http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/88

“用健康饮食来降低胆固醇”

高胆固醇是 导致心脏病的主要因素之一，但是我们可以通过健康饮食和积极锻炼身体来防治它。健康饮食是降低胆固醇水平的第一步也是十分重要的一步。据报道，大多数人可 以通过减少含高胆固醇和脂肪，尤其是饱和脂肪的食物的摄入来降低15-20 ％胆固醇水平。健康饮食对控制胆固醇水平至关重要。

http://www.parents-and-kids.com/article/zh/health-food/91

在“推荐“栏目里，

为了帮助高中生复习和迎接美国大学的入学考试，我们做了一些调查和研究，推荐一些准备美国PSAT/SAT/SAT II 科目考试和AP考试的书。

http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/psat-sat-act-books/

http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-books-for-ap-exams/

另外，我们还向婴幼儿和学龄前儿童推荐几本图画书和帮助孩子学习阅读的故事书。

http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-picture-books-for-baby-toddler-preschooler/

http://www.parents-and-kids.com/stuff/zh/category/great-story-books-for-kids/

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http://www.parents-and-kids.com/quotes/zh/

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