很多父母都面临教育好青少年的困难。了解青少年的生理和心理特点有助于父母更好地了解孩子的需求。从而，更好地和孩子们交流，加深理解。

青少年的生理变化

神经系统迅速发育，到青春末期大脑的体积和重量接近成人水平；体格（身高体重）加速增长，性器官和性功能发展非常迅速，性激素分泌扰乱了原来平衡的生理状态. 与此同时，各组织器官也不同程度地发育，如肺活量增加，动脉血管增大，但青少年期心脏的发育常赶不上血管和各器官系统的增长，因此容易发生心脏功能障碍，引起头疼、头晕、心率加快，血压增高，容易疲劳等现象，神经系统对运动的调节功能也落后于身体的增长，也会出现运动不协调。

青少年的心理变化

生理变化特别是性生理和性征方面的变化容易引起心理紧张、恐惧。由于生理的变化，可以引起紧张不安，羞怯，甚至自我反感、厌恶。开始注意自己的外貌和修饰打扮，渴望了解性知识，每天观察自己身体的变化，并与同伴进行比较，当身体的变化超过或落后于同伴时都会引起紧张反应，担心自己的生理变化是否正常.

具体来说，生理方面要对自己的身体及生理状况的认识和体验；心理方面要对自己的心理特征，气质、性格兴趣、情感、意志、能力、理想等的认识和体验；社会：对自己在社会关系、人际关系中的角色、作用、地位、义务和权利等的认识和体验。由于青少年在思维认识上容易偏激，有追求完美的趋向，因此这些认识和体验有时是不健全的，容易引起心理冲突和引发心理障碍。

青少年的脑的成长

自从神经学家开始研究青春期少男少女的头脑以来，他们更加确信，在青春期阶段，心理上的冲动要比他们体内的激素更重要.

人脑在青春期成长得非常迅速，甚至比我们猜想的还要快。当成长中的青少年开始怀疑成年人教导他们的关于生活的先见之明，当他们开始对成年人表现得执拗，当他们偷走马路边的交通指示牌，口中充满成年人不能理解的青少年词汇时，这些现象不仅和青春期的激素有关，而且和青少年面对的心理社会方面的挑战脱不开干系：他们必须和童年说再见了。当然在青少年脑中发生的变化也居于决定性的位置，负责认知的大脑皮层在青春期成长得非常迅速。

在争吵中证实自己

在青春期，青少年的情感忽上忽下，就如同一个人在蹦床上跳上跳下。父母在这个过程中的作用像蹦床的床面。因为为了能够寻找自我，青年人必须首先把那些比他们更有权力的，有关系的人震动一次。在他们还是小孩子的时候，这些人还曾经保护过他们。父母现在不再是榜样，而是敌手。

青少年和父母对抗

青少年和父母对抗是不可避免的，双方都必须经历和走出这个过程。

在孩子进入青春期以后，父母根本不可能成为自己孩子的伙伴。他们的任务只是去做孩子的敌手，然后努力保持冷静。这样的冲突很有意义，即使双方互相不能理解。心理学家认为，就算青少年不能接受父母的反应，但为了明确自己的位置，他们仍旧需要这样的经验。他们的心灵在这一段不平静的时期内接触世界，寻找结合点。

这个过程还有一个可笑的后果：自称平等宽容的父母，突然发现他们对孩子的态度如此“保守”。他们禁不住回忆起自己的父母当初是如何对待他们的。不论是对父母还是孩子，青春期困惑的内容都不是重要的，怎么样明确互相的位置才更加值得注意。

父母面临两难挑战

青春期少年对父母的期望真的是非常矛盾：父母必须同时阻止，又要放开他们。这样的危险非常大，如果掌握不了平衡就要坏事。有一些父母对子女毫不迟疑地采取放任自流的态度，不再愿意参与其中。

这么做的后果是致命的。由青少年自己发起的自我斗争结果扑了个空。他们的呼喊、他们的不服从、他们的污言秽语竟然都遇不到来自父母的任何抵抗。这样的结果经常使他们采取更加极端的挑衅行为。

很多青少年能够无声无息地找到自己的方向，而且没有负面的后果。大约30%的青少年可以悄悄地通过一个新爱好、一次新任务或者一个新朋友走上自己的前进道路。最好的情况是，他们能和自己的父母融洽相处。

如何处理青少年急剧变化的心理

处于成长期的青少年正经历着一个从幼稚走向成熟，既朝气蓬勃，又面临巨大变化的时期，过重的学习压力，复杂的社会关系，常给青少年带来沉重的压力，由此产生众多的心理问题。现在青少年产生的压力主要来自四个方面的冲突，即生理年龄与心理年龄、科学知识与社会知识、陈述性知识与程序性知识以及个人期望与生活实际。

人一旦碰到变化，大脑就会预警，身体出现反应，压力就产生了。压力其实是好事，因为压能够促使身体各部位新陈代谢加快，感觉器官变得更加灵敏，以便应对紧急状况。但如果这种压力得不到释放，积累到一定水平，其免疫功能就会下降，心理问题就产生了。

青少年应该如何面对烦恼？
父母应该帮助青少年控制愤怒、克服紧张、避免急躁、摆脱消极、学会放松、顾及他人以及创造良好情绪的环境。

帮助和引导青少年需要父母有耐心并且要冷静。了解青少年的生理和心理特点尽可能地和他们谈心促进相互理解。父母一定能帮助青少年渡过不安定的“烦恼”时期。