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均衡的饮食对于我们的健康十分重要。健康的饮食是控制脂肪和热量的摄入而不是完全取消脂肪和热量。我们做了一些市场调查和研究之后认为“贝蒂克罗克畅销书” 是市场上迄今最好的低脂肪，低胆固醇和低热量的烹饪书。它提供健康的现代化食谱并强调低脂肪和低胆固醇的菜肴。我们向广大读者推荐这本书！

贝蒂克罗克的低脂肪，低胆固醇烹饪 （Betty Crocker’s Low-Fat, Low-Cholesterol Cooking Today）

贝蒂克罗克是著名的健康饮食品牌。
这本书含有175个基于食物指南金字塔编写的食谱，被美国心脏协会和许多其他的医疗和营养专业组织推荐。这本书是最畅销的健康饮食烹饪书，深受广大读者的喜爱，获得了很多五星级的评价。书中介绍降低脂肪和胆固醇的秘诀，和不同种类的脂肪的知识，帮助读者聪明地选择有益于健康的食物。

这本书的出发点是通过明智地选择原料以减少脂肪。书中的食谱多种多样并很有创造性。例如，生姜虾，蔬菜水饺，苹果酒酱小牛肉，咖喱鸡和油桃，加勒比鱼沙拉，和泰国虾和米粉等是很多读者的最喜爱的菜肴。书中的甜点既健康又迷人。食谱的标记符号标明“低热量” ， “低脂肪” ， “中度脂肪” ， “低胆固醇”和“中度胆固醇” 等能帮助您作出相应的选择。每一款菜肴都附有营养信息，包括热量，脂肪，饱和脂肪，胆固醇，碳水化合物，纤维，蛋白质，维生素A和C ，钙，铁等。

这本书是一本最好的介绍低脂肪和低胆固醇的烹饪书。
这本书是我最喜爱的健康烹饪书。书中有全页彩色照片，以及每个食谱都有一个完整的营养分析。食谱烹饪既容易味道又好。这是一本含简单易做的美味食谱和食品营养的好参考书。

奇妙简单美味可口！
您可能担心低脂肪，低胆固醇的食谱味道不佳引不起食欲。可是次书中的食谱味道鲜美而且低脂肪和低胆固醇，健康。 美味食谱又易于制作。材料通常是可以在您的厨房或可在您当地的杂货店里找到。烹调时间通常少于30分钟。食谱味道新鲜味美是因为采用许多新鲜素材包括草药和蔬菜。赏心乐口的膳食使家人共渡美好时光。我已把这本书推荐给了我的几个朋友和家人，他们非常喜欢。

这本书向广大朋友提供健康，方便美味的食谱。书中的大多数的食谱是低脂肪，低胆固醇和低热量的食谱，即使是甜点也一样！你会发现你喜欢的菜肴。

健康饮食，享受生活！用这本书给你的家人和朋友一个惊喜！